內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預(yù)防方法有哪些

　　俗話說預(yù)防是關(guān)鍵，內(nèi)分泌失調(diào)性不孕是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，影響著女性的正常生活和生育，給不少女性造成了嚴重的困擾。那么，內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預(yù)防方法有哪些?相山友好醫(yī)院不孕不育醫(yī)生給出解釋。

　　人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌各種激素，和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下，各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)，這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，而不孕就是是其中一種表現(xiàn)。

　　通常來說要多吃些豆類食品、不要長期熬夜、多洗澡、多做按摩等。

　　1、豆類食品：豆類食品對女性的身體很好，可預(yù)防各類疾病，醫(yī)生介紹，豆類食品起到平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素過低時，豆類食品會使其增加，但當雌激素過高時，豆類食品也會使其減少。

　　2、不要長期熬夜：熬夜對身體很不好，容易使內(nèi)分泌失調(diào)，女性更要重視了。如果睡眠不足會使新陳代謝不調(diào)，而且還老的快，要保持正常的新陳代謝，好10點以前就休息，睡眠太少，對身體很不好。

　　3、多多泡澡：常泡澡會增進老舊角質(zhì)的更新，使肌膚細嫩光滑，是保持身心平衡簡便的方法。高溫泡澡可增進血管壓縮、擴大。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能耗損大量能量，相當于慢跑一公里。對于沒有條件的朋友，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。

　　4、做按摩：正確的身體按摩會使血液循環(huán)暢通，對排除體內(nèi)毒素很有好處，且增加代謝的營養(yǎng)，對身體極好。

　　以上就是關(guān)于“內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預(yù)防方法”的介紹，內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代女性經(jīng)常會遇到的疾病，此病可大可小，如果嚴重的話，是可以造成女性不孕的。因此學(xué)會預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的重要性不言而喻。

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