如何預(yù)防卵巢癌

　　很多人談“癌”色變，好多都是因為懶，只圖一時舒服，懶得運動，懶得檢查，懶得治療，結(jié)果…做個勤快的女人。這樣卵巢癌就不會找到你。如何預(yù)防卵巢癌?
 

　　相山友好醫(yī)院醫(yī)生指出，卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤子，也不易被人發(fā)覺。
 

　　1·飲食均衡，少脂肪、多鈣質(zhì)：飲食中含有過多飽和性脂肪的女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌，因此女性應(yīng)均衡飲食，多攝取纖維素，多吃蔬菜水果，減少飲食的脂肪含量，適當(dāng)多攝入鈣質(zhì)，進而減少卵巢癌的發(fā)生。
 

　　2·多運動。日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉能夠提高身體體質(zhì)的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護，而運動也是非常少的。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運動的，所以，運動對疾病的預(yù)防還是非常有效的。
 

　　3·保持堿性體質(zhì)。我們都知道，能夠提高一個健康的堿性體質(zhì)能夠?qū)Ω鞣N癌癥進行有效的預(yù)防，一旦出現(xiàn)癌癥的現(xiàn)象，身體就會處于酸性體質(zhì)，造成的危害是非常嚴重的。規(guī)律的作息時間，均衡的膳食計劃，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都能夠決定體質(zhì)的酸堿性，并且能夠?qū)膊∵M行有效的預(yù)防。這些都是卵巢癌的日常預(yù)防注意要點。
 

　　4·慎用藥物：經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性，患卵巢癌的風(fēng)險會增加。因此女性不要頻繁使用這些藥物。
 

　　5·適齡生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒：月經(jīng)早于12歲、未生育過或生育時間晚于30歲的女性，患卵巢癌的危險會增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風(fēng)險。因此，女性應(yīng)適齡生育，并進行母乳喂養(yǎng)嬰兒。
 

　　6·戒煙：眾所周知，吸煙對女性身體的傷害極大，可導(dǎo)致多種癌癥，卵巢癌也是其中之一。因此，女性應(yīng)戒除煙癮，遠離香煙。
 

　　7·定期普查，早期發(fā)現(xiàn)：預(yù)防卵巢癌的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)，早治療，對有可疑癥狀而又不明顯的婦女要提高警惕，定期做盆腔檢查。35歲以上，尤其是絕經(jīng)后婦女，應(yīng)每半年做婦科檢查或超聲檢查一次。
 

　　卵巢腫瘤診斷不難，婦科檢查一般不難發(fā)現(xiàn)在子宮一側(cè)或不是子宮的腫物，并可借助于B超、CT掃描以及腫瘤標志物檢查(如血清腫瘤抗原125、甲胎蛋白、癌胚抗原等)，必要時通過腹腔鏡檢查可明確診斷。
 

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