哪些日常習(xí)慣會導(dǎo)致女性痛經(jīng)

　　從進(jìn)入青春期后，女性每個月總有那么幾天讓人心煩，讓人難以忍受的疼痛，年復(fù)一年，月復(fù)一月地折磨著女性朋友，大部分女性對此都深深恐懼，談及色變，更可怕的是這也會慢慢加重痛經(jīng)的癥狀，相山友好醫(yī)院醫(yī)生表示，痛經(jīng)還與女性的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么哪些日常習(xí)慣會導(dǎo)致女性痛經(jīng)呢?下面讓我們跟相山友好醫(yī)院醫(yī)生一起了解下吧。

　　飲食不均

　　現(xiàn)在女性很多都愛吃零食，甚至有朋友用零食取代正餐，長時間這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，加上月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物等，會使得痛經(jīng)加重。

　　常常受涼

　　女性是怕冷的，加上現(xiàn)在是冬天的因素，女性如果因天氣寒冷或衣著過少而受涼，就會感受寒邪，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，痛經(jīng)就會更加嚴(yán)重了。

　　心理的原因

　　很多女性對月經(jīng)方面的知識都了解不夠，就會產(chǎn)生恐懼、緊張的心理，另外，如果長做一些重體力勞動，有沒有足夠的休息也會加重出血及痛經(jīng)。

　　有些疾病真的是由于自己平時不重視的日常生活習(xí)慣引起的，像這種情況引起的疾病造成身體的不適是非常冤枉的，為了避免不必要的痛苦，我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從小事做起，遠(yuǎn)離疾病，相山友好醫(yī)院時刻關(guān)心著各位患者的健康。人間三月，與您攜手共創(chuàng)幸福未來。