哪些女性容易發(fā)生痛經(jīng)

　　有些女性朋友的月經(jīng)經(jīng)常會不準時，存在月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。那么，針對女性朋友經(jīng)常問“哪些女性容易發(fā)生痛經(jīng)”“痛經(jīng)期間的注意事項”等問題，我們請相山友好醫(yī)院的名醫(yī)為大家詳細介紹說明。

　　醫(yī)生介紹：痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，哪些體質(zhì)的女孩易發(fā)生痛經(jīng)呢?它是婦女的常見病。痛經(jīng)總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。

　　易患痛經(jīng)的體質(zhì)1：血瘀質(zhì) 血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按，經(jīng)血色暗，有血塊。

　　易患痛經(jīng)的體質(zhì)2：陽虛質(zhì) 陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。

　　痛經(jīng)期間的注意事項：

　　1、對痛覺敏感及精神緊張者，尤其少女，因缺乏對月經(jīng)的了解，易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而 致加重疼痛，因此需要加強心理護理，了解婦女生理知識，解除精神負擔，保持心情舒暢，痛經(jīng)自會減輕。

　　2、保持室內(nèi)空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。舒適的環(huán)境有利于緩解痛經(jīng)癥狀。

　　3、痛得受不了的，可采用針灸止痛：委中、足三里、三陰交、合谷、內(nèi)關(guān)。

　　4、劇痛時應(yīng)臥床休息，如出現(xiàn)面色蒼白，肢冷出汗等虛脫癥狀，應(yīng)立即平臥，保暖，必要時就診。

　　5、保持外陰部清潔，可用1/5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰，1~2 次/日。經(jīng)期及余血未凈禁止性交、游泳及坐盆，勤換衛(wèi)生巾墊，用合格的衛(wèi)生巾墊。忌坐臥潮濕之地。

　　6、經(jīng)前期及行經(jīng)期，勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。

　　7、正值經(jīng)期，注意腹部保暖，兩足勿下冷水，防止寒邪侵入。同時注意生活起居，避風寒，防感冒。月經(jīng)期避免激烈運動及過度勞累。

　　緩解痛經(jīng)的方法還很多，在這里我們就不一一例舉了。通過以上介紹，相信大家對緩解痛經(jīng)的方法也有所了解。相山友好醫(yī)院醫(yī)生在這里提醒廣大女性同胞，痛經(jīng)雖然不是特別嚴重的問題，但也不能馬虎大意，長期痛經(jīng)或嚴重的還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。相山友好醫(yī)院祝您身體健康，生活愉快。