痛經(jīng)吃什么快速止痛？

　　很多女生都會(huì)備受痛經(jīng)的困擾，所以每次快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，心里就感覺(jué)怕怕的，特別是有重要事情，又剛好對(duì)上月經(jīng)期的時(shí)候，讓人煩惱，那么，痛經(jīng)來(lái)了如何快速止痛?看看相山友好醫(yī)院醫(yī)生給的具體分析建議吧!

　　痛經(jīng)怎么快速止痛

　　1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過(guò)用力，要輕輕揉，否則會(huì)使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點(diǎn)熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

　　4、睡覺(jué)休息：不管是什么疾病，只要睡覺(jué)就能夠幫助患者沒(méi)有了痛感，當(dāng)痛經(jīng)實(shí)在讓患者無(wú)法承認(rèn)的時(shí)候，患者可以安靜下來(lái)慢慢的睡著，患者只要睡著以后就不會(huì)感覺(jué)得到痛經(jīng)了，因此，患者選擇睡覺(jué)是止痛經(jīng)的不二選擇，睡覺(jué)對(duì)患者的身體又沒(méi)有壞處，相反的，睡覺(jué)還能幫助患者恢復(fù)體力。

　　緩解痛經(jīng)的幾種食物

　　紅糖

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，對(duì)女性月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

　　經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　紅花

　　經(jīng)常我們?cè)陉P(guān)于后宮電視劇可看到紅花是被用來(lái)打胎的，其實(shí)，不是的。它可是可以緩解女性的痛經(jīng)的!

　　紅花是可以調(diào)經(jīng)的，紅花的調(diào)效和作用主要表現(xiàn)在活血痛經(jīng)，散瘀止痛。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，跌打損傷。

　　紅花活血能經(jīng);祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈等癥。

　　紅花可煎服，用量在3~9g。孕婦忌用，有出血傾向者慎用!

　　菠蘿

　　錳攝取量不足的年輕女性月經(jīng)量比擁有正常攝取量的女性多了50%。女性要減輕月經(jīng)不適問(wèn)題，需要增加自身的錳攝取量。水果含錳量高，其中含錳量豐富是菠蘿。菠蘿還含有高水平的菠蘿酶。這種酶有助放松肌肉，從而防止月經(jīng)絞痛。

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　　以上就是相山友好醫(yī)院醫(yī)生針對(duì)關(guān)于《痛經(jīng)吃什么快速止痛？》的分析，希望對(duì)您有所幫助，如果您還有什么想了解的，請(qǐng)撥打我院的服務(wù)熱線0561-3899577或QQ預(yù)約 396088738 我們竭誠(chéng)為您帶來(lái)更好的服務(wù)!為了鼓勵(lì)大家充分利用網(wǎng)絡(luò)預(yù)約預(yù)約這個(gè)服務(wù)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)預(yù)約就診的患者，可以優(yōu)先安排就診。