痛經(jīng)多吃點(diǎn)巧克力可以嗎?

　　現(xiàn)在有很多人在來例假期間喜歡吃巧克力，因?yàn)槁犝f這段時(shí)間吃可以緩解疼痛，并且不會(huì)變胖。這些說法是真的嗎?我們請(qǐng)相山友好醫(yī)院醫(yī)生為大家做個(gè)介紹吧。

　　痛經(jīng)多吃點(diǎn)巧克力可以嗎?

　　巧克力對(duì)于緩解疼痛是有一定的幫助，但是若吃的量太多還是一樣會(huì)囤積熱量的。若女性還是那種屬于濕熱性體質(zhì)的，還很容易導(dǎo)致肌膚變得泛油光，變粗糙。所以，在這里我們建議女性朋友們，不要吃太多的巧克力，在來月經(jīng)期間多喝水，這樣可以讓月經(jīng)血排除變得更加順暢，或者是熱可可里面的可可亞，確實(shí)是可以讓血液循環(huán)增加，緩解平滑肌收縮以及血管痙攣，因此，可以有效的緩解女性痛經(jīng)。同時(shí)，巧克力里面又含有大量的單糖，讓糖分可以快速的被人體所吸收，再加上巧克力本身里面就含有一些咖啡因子，所以對(duì)于精通所導(dǎo)致的輕微頭疼也有一定的緩解作用。

　　相山友好醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：在月經(jīng)期間女性一定要注意水分的攝入。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，有大量經(jīng)血排出，適當(dāng)?shù)臄z入一些水分可以有助于消除水腫。建議在早上起床時(shí)先喝一杯溫開水，這樣不僅可以清理腸胃，還可以幫助經(jīng)血在接下來的日子里排得更干凈。

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