習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦如何保胎效果好

　　對(duì)于有流產(chǎn)史的女性朋友們來(lái)說(shuō)，再次懷孕如果還是容易流產(chǎn)的話，這就是習(xí)慣性流產(chǎn)的征兆了。為了保胎，很多女性為此而心煩意亂，精神上受到了重創(chuàng)。那么，習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦如何保胎效果好呢?

　　相山友好醫(yī)院醫(yī)生指出，習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦在生活上各個(gè)方面都需要注意，通常做到以下幾點(diǎn)在保胎上是有積極效果的，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

　　1、著裝注意。孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

　　2.合理飲食。孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。

　　3.生活作息規(guī)律。起居以平和為上，既不可太逸(如過(guò)于貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，貼心每日提高睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。

　　4.注意個(gè)人衛(wèi)生。孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　5.保持心情舒暢。研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

　　6.定期做產(chǎn)檢。孕婦在妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，提高胎兒健康發(fā)育。

　　7.性生活有節(jié)制。對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦如何保胎效果好?以上就是醫(yī)生經(jīng)過(guò)多年的臨床試驗(yàn)總結(jié)出的幾點(diǎn)，希望有流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽們需要注意了。如果大家還想了解更多的有關(guān)習(xí)慣性流產(chǎn)的常識(shí)，歡迎隨時(shí)點(diǎn)擊預(yù)約我院在線醫(yī)生!